ПАТАНДЖАЛИ ЙОГА април 18, 2008

Патанджали написва своите 195 сутри в които задава основните принципи, обособяващи йога като една от шестте даршани (философски системи в Индия) в рамките на индуистката мисъл. Според Патанджали йога може да се систематизира в осем степени, поради което системата му бива наричана и Ащанга йога:

Яма – морални и етични принципи

Нияма – самодисциплина

Асана – стабилна поза

Пранаяма – контрол на дишането

Пратияхара – обръщане на сетивата навътре

Дхарана - концентрация

Дхияна - медитация

Самадхи – свръхсъзнателно състояние

Гласувай за темата ТУК.