|
Патанджали написва своите 195 сутри в които задава основните принципи, обособяващи йога като една от шестте даршани (философски системи в Индия) в рамките на индуистката мисъл. Според Патанджали йога може да се систематизира в осем степени, поради което системата му бива наричана и Ащанга йога: |
|
Яма – морални и етични принципи |
|
Нияма – самодисциплина |
|
Асана – стабилна поза |
|
Пранаяма – контрол на дишането |
|
Пратияхара – обръщане на сетивата навътре |
|
Дхарана – концентрация |
|
Дхияна – медитация |
|
Самадхи – свръхсъзнателно състояние |
|
Гласувай за темата ТУК. |
я бы сказал не интересно, а разумно