Сахаджа Йога

„Вие не можете да знаете предназначението на своя живот, докато не се свържете със силата, която ви е създала.” Шри Матаджи Нирмала Деви.

Kонцерти на Анандита Басу в България август 8, 2013

Anandita

 

Вътрешната ни енергия август 6, 2013

Фината система, която е документирана в Индия преди хиляди години, се състои от седем енергийни центъра (чакри), три енергийни канала (нади) и Кундалини. На физическо ниво чакрите съответстват на т.н. сплитове на нашата централна нервна система, а енергийните канали на симпатиковата и парасимпатикова нервна система в гръбначния стълб.

„Чакра” означава „колело” на Санскрит, защото чакрите се въртят, по посока на часовниковата стрелка, като колела. Чакрите също приличат на лотосови листа, като всяка чакра има различен брой венчелистчета, които съответстват на броя на под-сплитовете във физическия сплит.

‪#‎Кундалини‬

“Безформена и съвършена, съществуваща преди рая и земята. Тиха и безгранична, единствена и непроменяща се. Всепроникваща и неуморна. Това е майката на всички неща отдолу под рая. Не знам името и, затова я наричам ‘Тао’.” – Лао Дзе – Тао Те Чинг, стих 25

„Прогонвайки материализма…Аз навлязох в небесата на ума, и отворих Десетата Порта. Чакрите на навитата енергия Кундалини бяха отворени, и аз срещнах моят Върховен Бог без страх” – Кабир – ‘Гуру Грантх Сахиб’ 972 стр.

Кундалини е фина, женска енергия, която стои в сакралната кост, в основата на гръбначния стълб, в три и половина навивки. Тя спи там, но като малко семе, при подходящи условия, може да се пробуди и да порасте, и да се превърне в огромно дърво.

По същият начин, както кабела свързва компютъра към електрическата мрежа, събудената Кундалини свързва човешкото съзнание към Парамчайтаня, всепроникващата сила на божествената любов. Кундалини е, като въже с хиляда нижки; първоначално, когато получим Себереализация, само една ли две нишки си проправят път през чакрите и достигат до Сахасрара на върха на главата.

Обаче, с медитация два пъти дневно, постепенно повече нишки от Кундалини ни свързват с божествената сила и преживяването на медитацията става по-дълбоко и блажено. Кундалини и преживяването на нейното събуждане са описани от различни Индийски светци, като Ади Шанкарачария, Кабир и Джнанадева.
‪#‎ШриМатаджи‬
‪#‎СахаджаЙога‬.

 

Ако предложите на децата хубав образец за подражание, ще го попият август 5, 2013

„Децата са като маймунки. Както се държите вие, така се държат и те. Ако им позволите да се държат като специални личности, ще го направят. Но ако им предложите хубав образец за подражание, ще го попият. “ – Шри Матаджи,

#‎ШриМатаджи‬
‪#‎СахаджаЙога‬

 

Настоящият момент е опит, а не действие август 2, 2013

http://blackandwhitemag.bg/?p=3527

“SILENCE YOUR MIND” – Издателство HACHETTE в Австралия издаде книга, не като другите…

by Черно и Бяло

Книгата ‘ SILENCE YOUR MIND’ е плод на един период от около 15-годишна научна работа и наблюдения на австралийския медик, преподавател и изследовател,   Д-р Рамеш Маноча. Дипломиран с докторска степен в Кралската болница за жени, той се концентрира върху научната страна на медитацията и психическото състояние в тишина. В момента Д-р Рамеш Чандра е старши преподавател в Катедрата по психиатрия в Университета в Сидней и е основател и ръководител на Generation Next, национална верига от професионални семинари за развитие на образованието, здравеопазването и благосъстоянието.

  1. В началото на Вашата книга Silence Your Mind, пишете за ‘monkey mind’ (маймунски разсъдък). Бихте ли обяснили?

В древната Източна традиция, която идва от Бхагавад Гита и ученията на Лао Тзъ, Конфуциус и Буда се казва че състоянието отвъд разума не само че е достижимо, но и че е необходимо. Без това човекът не може да бъде свой ковач на съдбата си, а е подложен на постоянна зависимост.

В Източните разбирания ‘monkey mind’ се отнася до състоянието ни, в което разсъдъкът скача от мисъл към мисъл и от обект на обект докато мечтаем, размишляваме над взаимоотношенията ни или когато се връщаме мислено към миналото или се тревожим за бъдещето. Този ментален шум ни откъсва от настоящият момент, в който ние се разхождаме в някое помещение и се чудим защо сме влязли или ни пречи да заспим като оставаме да будуваме по нощите… Иначе казано, докато упълномощаваме този ‘ monkey mind’ да прави каквото си иска, ние губим връзката с радостта от живота, губим естественото равновесие и започваме да се безпокоим и тревожим.

  1. Какво предлага Вашата книга Silence Your Mind?

Това не е книга като другите. Тя не служи за еднократно прочитане и после, захвърлена, да събира прах на полицата… Наред с подробното описание на научните ни експерименти и резултати, това е и едно практическо пособие по медитация. Книгата представлява комбинация от практически обяснения и очевидни факти от около 15-годишни научни изследвания, лични и в екип, а също и за ползата от този специфичен начин на медитиране, който описвам, наречен “ thoughtless awarness , “съзнание без мисли”или mental silence’, « ментална тишина”. И искрено вярвам читателят да я ползува в ежедневието си и да се радва на промяната си в начина си на живот, който несъмнено ще настъпи в битието му. (Смее се) Както се случи с мен.

  1. Вие сте роден в Австралия и сте приели Западния начин на живот, въпреки че корените Ви идват от една такава духовна страна, която е Индия.  Има ли промяна?

Наистина, западният начин на живот ми беше присъщ. И считах за повърхностно и на всички духовни фокус-мокус, които идваха от индийските ми корени. Като бъдещ медик, се виждах като рационален и обективен мислещ учен; неповлиян от иррационалността на чувствата и субективни емоции. Считах че разумът ми следва да почива на здрава атеистична почва. В книгата описвам доста подробно моят личен опит в това отношение. Сега ще спомена само някои основни моменти.

Като студент по медицина, през 1988, обхванат от стрес, което идваше от пиенето и честите партита, се улавях в онова състояние така типично за западния свят, което психлозите наричат ‘self-talk’, т.е. когато човек си говори сам. Белите нощи зачестиха и единственото средство да се избавя от тях беше алкохолът. И с това, не само че  нищо не се подобри, но и започна да ми вреди. Тогава реших да потърся друг изход за състоянието ми и да се оттърва от алкохола, марихуаната и приспивателни хапчета… Назря неизбежна необходимост да намеря истинско разрешение.

През 1988 нямаше нито интернет, нито google. Ползувах телефонния указател.  В търсенето се сблъсках с проблема: медитацията, в истинската Източна традиция, никога не е била продажна стока. В моите разбирания, това винаги е било средство за постигане на духовно състояние. « Никой не може да купи нещо, с което човек е роден, », разсъждавах. Плъзгайки погледа си, попаднах на едно кратко невзрачно съобщение под заглавие « Медитация ».  После прочетох: ’True meditation, absolutely free’, « Истинска медитация, вход свободен ». Фразата « истинска медитация » незабавно ми сигнализира за многобройните продавачи на фалшииви продукти на нищо неподозиращите потребители. В Индия, ако иска човек да учи медитация, това става в локален храм или ашрам, а този който е наистина запален, отива в Хималаите. Те носят специални облекла, тип мантии. Въпреки всичко, реших да отговоря на съобщението и да опитам.

Когато позвъних на входната вратата, ме посрещна една почтена дама от англо-саксонски произход. В салона, на канапето беше седнал един англичанин, облечен в спортно облекло, както всички млади хора. Наблизо имаше друг мъж с вълниста червеникава коса, с брада и облечен също във фланелка и анцуг.“Решително това няма нищо общо с медитацията.” ми казва моят разсъдък, свикнал постоянно да мърмори. Западняци, в техния вид и начин на поведение, възможно ли е да познават индиийската традиция?

Когато ми обясниха всичко за медитацията, опитах практически това, което ми беше обяснено. После разговаряхме дълго отново пиейки чай. Когато се върнах у дома, моят ум по стар навик намери с какво да не се съгласи и беше готов да осъжда.

“Настоящият момент е опит, а не действие”, ми бяха казали. И на практика, тази медитация ми показа това, от което се нуждаех: яснота. Тя разви постепенно вродените ми вътрешни усещания. И когато алкохолът и всички други средства към които посягах отстъпваха пред предимствата на този толкова лесен за прилагане и толкова полезен естествен метод, разбрах неговата истинска цена и започнах да го практикувам редовно. В обявата беше написано “Сахаджа йога” и ако с разумът ми беше трудно да осъзная ролята на медитацията в ежедневието, то практиката ми даде ясен и конкретен отговор.

Редовната практика ми помогна да се преоткриия и разбрах, че чрез тази медитация човек достига абсолютно равновесие и това му спомага, както никое друго средство, за стабилизиране в живота и за реална изява на негвите способности. Така, медитацията от личен интерес прерастна в професионален и стана обект на моите и научни изследвания. За всичките тези години, имах възможност не само да съсредоточа наблюденията си върху нея самата, но и да я сравня с други видове съвременни средства за вътрешно равновесие. Както и plecebo effect, например.

  1. Помага ли медитацията за позитивно мислене или тя има друга роля?

Тук не става въпрос за негативно или позитивно мислене. А става въпрос за “състояние без мисли”. Чрез медитация, практикуващият се отървава от досадността на този нестихващ шумен поток от мисли, който ни изтощава и ни докарва болести. Така, тя се явява едно отлично превантивно средство за добро здраве и отлично състояние, в което остават само необходимите полезни и съзидателни мисли. Един от често задаваните въпроси е дали медитацията лекува. Предпочитам да отговоря веднага и отговорът е: “Не”.  Тя не е създадена с такава цел. Но често с една практическа последователност, като резултат, хората се доизлекуват от една или друга болест.

  1. В моята Родина, България, обичаме да се шегуваме. Духовито приписваме много гънки на някого, ако желаем приятелски да го похвалим за интелигентността му.  Някои твърдят, че това е истина. Какво ще кажете за това?

(Д-р Маноча се смее.) Не знаех това…

Що се отнася за гънките на мозъка, по време на медитация те се изглаждат, повърхността на мозъка се увеличава значително и точно в това състояние той ни е най-полезен. Защото истинската концентрация е възможна в състояние на relax, в спокойно, отпуснато състояние и няма нищо общо с погрешната ни представа за фалшивата концетрация на напрежението…

Всъщност, според Oxford English Dictionnary “медитация”  е  “да се мисли дълбоко и спокойно” В същото време в Cambridge Dictionary of English  състоянието на “медитация” е “Да се мисли сериозно за нещо продължително време”. И двете дефиниции бяха много различни от вроденото спокойствие, което лично експериментирах. Това идва от древността, когато западните преводачи не са намерили адекватна дума за превода на “медитация” и са я асоциирали с “мислене”, което продължава продължава до днес…

  1. Избрали сте за посвещение на книгата: ‘To you, the reader’. “На теб, читателят”. Кой е този читател?

Всеки един.

Книгата се адресира към абсолютно всеки жител на планетата без значение дали е вярващ или не е; без оглед на нация, на възраст, на социално положение…

Сахайа йога е много лесно да се практикува. Тя е еднакво нужна в ежедневието на всеки един, който желае да промени живота си и да познае истинския му вкус. Еднакво приложима както за хора на преклонна възраст, така и за деца. В книгата си описвам научния ни опит и с деца.

  1. Съпругата Ви и двете Ви деца са Ваши фанове. Какво мислите за “семейство”-то? Какво бихте желали да кажете на Вашите деца в този момент?

Семейството е базата, изначалното за стабилността на човека. Именно семейството е опората за членовете си. Здравата семейна атмосфера определя способността му да преодолява преградите и да устоява с достойнство и нравственост положението си в обществото. И ако искаме това общество да е по-добро, най-верният път за осъществяването му е да започнем от себе си.

Какво бих казал на децата ми в този момент ли? Да познаят цената на истинското удовлетворение и да го изпитват винаги в живота си. И чрез разбиранията на тази истинска удовлетвореност да живеят в радост.

  1. В цял свят медиите пишат за кризата. Какво мислите Вие за нея?

Има различни кризи които познава човечеството: икономически, индустриални, социални, научни, културни… И ние живеем във време, в което кризата показва множеството си лица. Но най-страшната между тях е духовната криза. Когато човек е в състояние да я преодолее, всички други видове кризи автоматично отстъпват от пътя му.

  1. Какво ще пожелаете на читателите на списание “Черно и бяло”?

Няма по-голямо щастие от това човек да осъзнае цената, а и да изпитва постоянна истинска радост от отличното си здравословно състояние и от творческата си продуктивност, на каквато и да е възраст. И им го пожелавам от все сърце!

Благодаря Ви, Доктор Маноча!

Интервюто взе по телефон и отрази Ирина Пла

 

 
%d блогъра харесват това: